En la era digital en la que vivimos, el uso de filtros fotográficos se ha convertido en una práctica común en las redes sociales. Sin embargo, lo que parece ser una herramienta inofensiva para mejorar las fotos puede tener un impacto significativo en la autoestima y la percepción de uno mismo, especialmente entre los adolescentes. La psicóloga Silvia Álava, en un videotutorial elaborado en colaboración con BBVA y Fad Juventud como parte del proyecto ‘Educación Conectada’, advierte sobre los peligros que estos filtros pueden representar para la salud mental de los jóvenes.

El uso generalizado de filtros en aplicaciones de redes sociales puede llevar a que los adolescentes dejen de ser conscientes de que están comparando sus vidas con imágenes editadas digitalmente. Este fenómeno puede aumentar su inseguridad y disminuir su autoestima, según Álava. Es importante recordar que la realidad detrás de estas imágenes puede estar muy lejos de la perfección aparente que muestran los filtros.

“Los filtros fotográficos pueden desencadenar una ‘dismorfia del selfie’, advierte la SEME en su última investigación sobre la salud mental de los adolescentes.”

Si bien el uso de filtros no necesariamente conlleva riesgos, es fundamental comprender que pueden asociar la belleza física con el valor personal. Esto puede generar ansiedad y una sensación de inseguridad si una foto no cumple con ciertas expectativas de edición y aspecto.

Este fenómeno no es exclusivo de España; en todo el mundo, la presión por cumplir con estándares de belleza irreales promovidos por los filtros puede afectar la autoimagen y la autoestima de los jóvenes. La Sociedad Española de Medicina Estética (SEME) informa que la edad de las personas que buscan tratamientos estéticos ha disminuido significativamente en los últimos años, lo que demuestra una creciente preocupación por la apariencia física desde una edad temprana.

La SEME revela un alarmante descenso en la edad de quienes buscan tratamientos estéticos: de los 35 a los 20 años.”

El uso excesivo de filtros también puede crear expectativas poco realistas sobre cómo debería ser uno mismo y los demás. Esto puede llevar a una búsqueda obsesiva de la perfección, causando ansiedad, insatisfacción corporal y una disminución de la autoestima.

En los casos más graves, el uso constante de filtros puede llevar al desarrollo de la “dismorfia del selfie”, un trastorno de salud mental en el que las personas se comparan constantemente con sus imágenes retocadas y modificadas digitalmente.

Para ayudar a los adolescentes a desarrollar una relación más saludable con la tecnología y la imagen corporal, es esencial fomentar una autoestima sólida desde una edad temprana. Esto puede proteger a los jóvenes de la presión de alcanzar estándares de belleza inalcanzables promovidos en las redes sociales.

Algunos consejos clave para los padres y madres incluyen:

1. Fomentar el Pensamiento Crítico: Ayudar a los adolescentes a desarrollar un pensamiento crítico les permite resistir las presiones externas y desarrollar una imagen realista de sí mismos.
2. Comunicación Abierta: Es vital hablar en casa sobre los riesgos para la salud mental y física asociados con el uso excesivo de filtros. Discutir temas como la belleza, el aspecto físico y los cánones de belleza impuestos puede ayudar a los jóvenes a comprender cómo estos temas afectan su vida diaria.
3. Valorar la Autoestima: Enfatizar la autoestima basada en cualidades personales, habilidades y valores, en lugar de depender exclusivamente de la apariencia física, es esencial para que los adolescentes se valoren por lo que son en lugar de su imagen externa.

En última instancia, el mensaje clave es que la belleza no se reduce a la perfección digital. Educar a los adolescentes sobre la importancia de la autenticidad y el valor interno puede ayudarles a construir una autoestima saludable y a enfrentar el mundo digital con confianza y seguridad en sí mismos.

Fuente: Artículo basado en “Los peligros del uso de filtros fotográficos para la autoestima de los adolescentes, según una experta” publicado el 25 de agosto de 2023 por REDACCIÓN/AGENCIAS en Telemadrid.es.